長坐打電腦易患靜脈栓塞

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打工仔長時間身處辦公室對著電腦工作，連續坐上幾小時視作等閒，別以為這樣只會讓你周身骨痛或者腸胃不適，你還可能較長途客機乘客更易患上深層靜脈栓塞症(DVT)。新西蘭學者昨天發表的研究結果顯示，在因腿部出現血栓而入院的病人中，34%工作時長期坐著不動，而最近曾搭長途飛機旅行的病人僅為21%。

DVT又稱為「經濟客艙綜合症」，由於長途客機乘客長時間困於狹小的空間，下肢缺乏活動使腿部血液流動減慢，最後血管出現血栓。若血栓流入心臟、肺部或腦部，會造成胸痛、呼吸困難、甚至中風、阻塞肺動脈，隨時致命。

接線生司機易出事

新西蘭惠靈頓的醫學研究學院教授比斯利周一發表報告，有關研究將於下月發表《新西蘭醫學周刊》。研究員訪問62名65歲以下的DVT病人，當中34%承認長時間坐在辦公桌前「搏殺」，他們連續坐8小時或以上；21%的受訪病人是經常乘坐長途機的搭客，可見前者患上「經濟客艙綜合症」的風險較高。

報告又指，較易「中招」的職位有經理、資訊科技從業員、電話客戶服務員及的士司機。

研究數據顯示，澳洲打工仔的工時屬全球最長，他們一周工作花逾50小時坐在辦公桌前，1/3打工仔更習慣於周末加班。

應適當休息多站立

比斯利表示，僱員工時長得令人吃驚，每天在寫字樓坐著工作12至14小時亦不足為奇。比斯利說：「部分職員連坐3至4小時才站起，他們多數從事資訊科技業及電話服務中心，常常面對電腦。」西悉尼大學教授洛德稱，職員工作時慣性「黏著椅子」，將增加患「經濟客艙綜合症」的風險。坐姿容易阻礙血液流動，洛德及比斯利均認為，打工仔應常作「小休」，例如站立及伸展手腳。

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