日常防癌十五法则

BY

戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。

开窗防癌
许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，因此多开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。

乐观防癌

精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。

改变饮食习惯防癌

有关研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

体检防癌

很多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，通过定期体检，可以做到早期干预。及时有效的治疗，不但可以去除癌前病变，特别是对于某些早期肿瘤，能够彻底治愈。

擦背防癌

人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态。当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此，经常擦背能增强免疫力，收到防癌效果。

唾液防癌

唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。建议‘一口饭咀嚼30次’，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

饮茶防癌

茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

睡眠防癌

癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

食蒜防癌

经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

带鱼防癌

近年来，科学家们发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，能有效治疗急性白血病及其他癌症。

常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。

橄榄油防癌

动物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素B在内的抗氧化剂和其他物质，所以起防癌作用。

吃点肥肉防癌

多吃点肥肉可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人体的抗癌能力。

胡萝卜素防癌

饮食中摄入丰富的β－胡萝卜素的人患癌症的几率较低。若平时每天摄入β－胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体、预防癌症的作用。

BY

10个人远不能代表2006年的全部，但这10个人背后都有一个典型而值得人们深思的故事。

最吃力难讨好的角色
唐英年

在2003年出任香港特别行政区财政司司长一职时，唐英年已经清楚地意识到这是一个‘最不受欢迎的角色’，因为‘钱是永远不够用的，就算经济增长很理想，各方的需求也是水涨船高的，所以分的时候也会有矛盾。不管如何都不讨好’。但知和行永远是两码事：六个月前，特区政府正式公布了商品和销售税的咨询文件。唐的职责是努力说服习惯享受低税率的市民接受政府征收消费税以保持公共开支平衡的做法，他甚至还需为此与反对者公开笔战、舌战。但来自市民的反对声音最终促使了决策的流产。
鼓吹销售税计划，使唐英年的民望急剧下降；但放弃销售税计划后，港府将采取何种措施来应对未来的财政收支不平衡，又成了一个他必须直面的难题。里外不是人，或许本就是‘最不受欢迎的角色’所须承担的困境。

最有‘钱景’的女人

胡晓炼

面对中国持续膨胀的巨额外汇储备，全球财经金融界都把好奇的眼光聚焦在胡晓炼身上，他们希望从她的只言片语中看到风云际会的点滴暗示，因她所率这一大国实力的绝对体现、其管理智能的发挥，着实将影响到他们心情的好坏。

最叛逆的商业明星

李泽楷

今年6月份，‘小超人’李泽楷公布出售其拥有的电讯盈科后，围绕电盈股份收购的消息不时传出。11月30日，电盈母公司盈拓股东大会投票，否决了卖给李嘉诚在内的收购方，李泽楷策反成功。12月5日，盈科拓展就出售持有的电盈股权由小股东表决。起初由外资争购引起的电盈股权交易，最终演变为李泽楷和父亲李嘉诚的‘斗法’。李嘉诚出马向盈拓的三大小股东游说，本意是要帮助李泽楷从尴尬的收购僵局中脱身，但个性叛逆的李泽楷最希望做到的，却是摆脱父亲的‘庇荫’，自创事业，我们仍不由自主地期待小超人的精彩表演。

最富有的中国女人

张茵

根据2006年10月发布的‘胡润百富榜’，49岁的张茵拥有270亿元资产，成为内地第一位女首富，也是目前世界上最富有的白手起家女性。不是网络新贵，不是地产大亨，最难得的是，她并非男性——张茵的财富故事是2006年中最富娱乐精神的谈资。但她的意义不该仅止于此。因为，她来自草根，她不过只是一个收购废纸的，她和我们一样都有家庭之累、凡人之苦，但她却在年近半百时成了中国首富——也许她的运气我们无可攀比，但是她身上那种自强不息和拼搏奋斗的精神，却足以照亮我们每个人的‘发财梦’。

最有争议性的商人

郭台铭

他是中国台湾鸿海集团董事长，中国台湾首富。与两位记者的死磕使他风头一时无两：今年8月，富士康集团状告《第一财经日报》记者报道失实，索赔3000万元名誉损失费。虽然后来双方达成和解，宣布撤销诉讼，郭老板与大众传媒的过招手段之独特令人瞠目。这样的事例还包括他曾经用半戏谑的口吻点名某报‘再不修改报导方向，你们上市就把你们买下来’。作为一个经营着一家被视为‘从韩国到台湾、从新加坡到中国最不透明的公司’，而却能步步走稳的实业家，郭台铭有理由霸气。但是，在公众对‘企业社会责任’意识日渐觉醒的今天，一个人仅凭霸道还能走多远？

最具理想主义的经济学家

尤努斯

2006年诺贝尔和平奖颁给了66岁的孟加拉银行家穆罕默德

縱橫匯海

Thanks!

kellylei

^0^

魯賓

BY  在 2006-12-18 09:52 AM 發表:

戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。

开窗防癌
许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，因此多开窗可使室内空气中 ...

今時今日  防不勝防  都唔知已經食咗幾多毒啦:(