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發表於 2009-1-3 21:27:22
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原帖由 linzhish2008 於 2009-1-3 09:25 PM 發表
二弟,我给你两个建议,对你身体绝对有好处..每天睡足7小时,运动30分钟,每周最少一次慢跑40分钟以上....太极如你愿学&# ...
每天睡7小時有難度~運動30分鍾還可以~跑步不要~太極是老家夥打的 |
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