心 情 小 品

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原帖由 江湖郎中 於 2008-9-7 12:30 PM 發表
　　　　　      【貪念】~ 兩個乞丐
                    
                    10027


有兩個乞丐，每天同時經過一戶富貴人家。這家的主人，每天丟銅板給他們，比較高大的那位乞丐總是大聲喊著：「多謝 ...

thanks  

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原帖由 江湖郎中 於 2008-9-7 12:46 PM 發表
                           天堂地獄門前
                                                            10029

一天, 一個盲人帶著他的導盲犬過街時,一輛大卡車失去控制,直沖過來,
盲人當場被撞死,他的 ...

thanks  

江湖郎中

<美麗>
有些人很會妝扮，但內心空無一物，你不會覺得他美麗。　
有些人長著一張精緻的臉，卻長著一顆自私的心，你也不會覺得他美麗。
有些人外表很樸素，但知道如何關心別人，你覺得誠懇的眼睛很迷人。
有些人其實並不好看，卻很愛護小孩與小動物，你覺得他善良的心地很動人。
美麗，是發自內心的光華，不會隨著歲月的流失而流失，只會隨著智慧的增長而增長。
美麗很簡單，就是讓自己舒服，也讓別人舒服。

江湖郎中

<至少要平靜>
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？
但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。
平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，你就已經有了復元的能量。

JKL

原帖由 江湖郎中 於 2008-9-12 06:14 PM 發表

在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？
但是至少可以做到平 ...

thanks and agree

江湖郎中

當你碰到某個對你特別的人,
不要太輕易就感動,
當你碰到某個讓你心儀的對象,
也不要馬上深陷,
當某天有個人向你告白,
也請你慢慢發現他的好,
當某天有個人對你傾吐,
也不忘靜靜聆聽他的心,

欣賞你的人可以使你充滿自信 ,
批評你的人可以使你愈挫愈勇,
傷害你的人可以使你更加堅強,
疼惜你的人可以使你知道感恩(付出),

依賴你的人可以讓你擁有能力,
想依靠的對象可以讓你歇歇腳~
沒有不好的人事物 只欠缺不好好用心體會的人,
付諸熱誠還以原色過個好的藝術生活

饗宴週遭,
一直以為幸福在遠方,
在可以追逐的未來。
我的雙眼保持著眺望,
我的雙耳仔細聆聽,
唯恐疏忽錯過。
後來才發現,
那些握過的手,
唱過的歌,
流過的淚
愛過的人.............
所謂的曾經,就是幸福



最近讀這首詩特別感動!!!所以和你分享!!!

江湖郎中

洗手間裡的晚宴


請為別人想想自尊這個詞！


女傭住在主人家的附近，獨自帶一個四歲的男孩。主人也曾留她住下，卻總是被她拒絕，因為她非常自卑。
那天主人要請很多上流社會的客人吃飯。主人對女傭說今天您能不能晚些回家。女傭說當然可以，不過我兒子見不到我，會害怕的。主人說那您也把他帶過來吧。那時已是黃昏，女傭回家拉了兒子往主人家趕。兒子問我們要去哪里？女傭說你參加一個晚宴。


四歲的兒子並不知道，自己的母親是一位傭人。


女傭開始把兒子關進主人的書房。可是不斷有客人光臨。女傭有些不安。她不想讓兒子知道主人和傭人的區別、富人和窮人的區別。


後來她把兒子關進主人的洗手間說，這是給你準備的房間。她指指馬桶說，這是一個凳子。然後她再指指洗漱台，這是一張桌子。她從懷裏掏出兩根香腸，放進一個盤子裏。母親說，現在晚宴開始了。



盤子是從主人的廚房裏拿來的。香腸是她在回家路上買的，她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。做這些時女傭努力抑制著淚水。主人的洗手間是房子裏唯一安靜的地方。男孩在貧困中長大，他從沒見過這麼豪華的房子，更沒見過這樣的洗手間。他不認識洗手間。他不認識抽水馬桶，不認識大理石洗漱台。他坐在地上，將盤子放在馬桶蓋上。他盯著盤子裏的香腸和麵包，為自己唱起快樂的歌。


晚宴開始的時候，主人突然想起女傭的兒子。他問女傭，女傭說她也不知道。主人看到女傭躲閃的目光，就在房子裏靜靜地尋找。


終於他順著歌聲找到洗手間裏的男孩，那時男孩正將一塊香腸放進嘴裏。他愣住了，他問男孩躲在這裏幹什麼？男孩說我是來這裏參加晚宴的，現在我正在吃晚餐。主人問你知道這是什麼地方嗎？男孩說我當然知道，這是晚宴的主人單獨為我準備的房間。主人說是你媽媽這樣告訴你的吧？男孩說是、、、、、、其實不用媽媽說，我也知道，晚宴的主人也一定會為我準備最好的房間。不過，男孩指指盤子裏香腸，我希望能有個人陪我吃這些東西。


主人的鼻子有些發酸。他默默走回餐桌前，對所有客人說，對不起今天我不能陪你們共進晚餐了，我得陪一位特殊的客人。然後他從餐桌上端起兩盤子，來到洗手間門口，禮貌地敲門。得到男孩的允許後，他推開門，把兩個盤子放到馬桶蓋上。他說這麼好的房間當然不能讓你一個人獨享，我們共進晚餐。


那天他和男孩聊了很多，他讓男孩堅信洗手間是整棟房子裏最好的房間。他們在洗手間裏吃了很多東西，唱了很多歌。不斷有客人敲門進來，他們向主人和男孩問好，他們遞給男孩美味的蘋果汁和烤成金黃色的雞翅。後來他們乾脆一起擠到小小的洗手間裏，給男孩唱起了歌，每個人都很認真。多年後男孩長大了，他有了自己的公司，有了兩個洗手間的房子。他步入上流社會，成為富人。他每年都會拿一大筆錢救助一些窮人，可是他從不舉行捐贈儀式，更不讓那些窮人知道他的名字。
有朋友問及理由，他說，我始終記得多年前，有一天，有一位富人，有很多人，小心地維繫了一個四歲男孩的自尊。


當你(妳)看了此文,請告訴我你的想法!!!

江湖郎中

健康知識

五十四項的健康知識，您做到幾項了呢？ 1. 聰明地鍛煉：如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。 2. 多騎自行車：人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。 3. 散步半小時：盡量每週散步四到五次，每次三十到四十分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助於身體健康，還具有減肥功效。無需花費鉅資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。 4. 多走樓梯：最好少搭電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。 5. 保持正確的行走姿勢：保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常有益；很多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。 6. 經常伸伸脖子：每天最好輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿，也最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。 7. 要吃好早餐：也許在此之前你都不怎麼吃早餐，但現在請不要這樣了。吃一些麥片粥或牛奶，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前，就感到肚子空空如也。 8. 多吃有機食品：人們應該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也好。這些食物對身體健康非常有好處，種植方便、成本低，味道也不錯。 9. 多吃核桃：大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。 10. 少喝碳酸飲料：牙科醫生警告宣稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質，會慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個現象，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前，先用三分之二的水稀釋一下。 11. 多吃魚：多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每週以吃兩次為宜。魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸，似乎是無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要熬夜惡補的話，最好多吃些魚油。 12. 食用更多的酸酵母：每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。乳酪中富含葉酸，這是一種維生素Ｂ，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該多服用葉酸，因為它可以幫助防止某些孕期的疾病。 13. 多吃綠色食品：提高礦物質「硒」的攝取量，可以保護人體免受癌症和免疫系統疾病的困擾，因為硒元素，對於清除血液中的致癌分子來說，非常有效。深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中，都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。 14. 補充更多的維生素Ｃ：建議大家每天服用一千毫克的維生素Ｃ，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。 15. 為懷孕做好充分準備：如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。準媽媽們應該戒酒，並保持均衡的飲食。 16. 聽自己的「心聲」：經常聽聽你的「心聲」，看看你的心臟在告訴你什麼信息。休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。但是如果你在正常的活動中，或在步入辦公室的時候，發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因為你的身體在告訴你，可能出現了一些問題。 17. 不要壓抑自己：不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麼，哭泣也並不是什麼脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種關愛與關懷的證明。發洩出自己的感情，要比壓抑它們好得多。 18. 表達自己：人們應該找到自己富於創造性的一面，這樣可以提高自己創造力。成年人通常不會表達自己的創造性，因為他們害怕失敗，他們已經開始認為，最重要的事就是做正確的事情，如果你學會以不同角度來看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他傷腦筋的問題了。 19. 盡情地唱歌：音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生，有益於身體健康。 20. 記筆記：要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時，突然想起什麼事時，就可以隨手將它們記下來，然後安心睡個好覺。早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度，來思考晚上想到的問題。

江湖郎中

健康知識

21.
每天睡八小時：每天保持八小時的睡眠是很重要的，很多人似乎永遠處於欠睡眠狀態，盡量不要熬夜。想要早睡的話，最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。

22.
關懷雙腳：英國肌肉與骨骼醫學研究所的皮特．斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決平常穿高跟鞋（或不舒適的平底鞋），所造成的腳部損傷問題。冬天的晚上，熱水泡腳，避免手腳冰冷，對於促進循環很有幫助，可以減輕心臟負擔。

23.
及時進行身體檢查：男性到了四十五歲以後，都應該定期檢查自己的攝護腺，無論是否發生病變。如果癌症在及時被發現，還是可以治療的。男人們不應該像鴕鳥一樣，把自己的頭埋在沙子裡，裝作事不關己的樣子，畢竟到醫生那裡進行檢查，也不是什麼難事。

24.
增強骨骼強度：健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症，五十歲的女性中有三分之一都患有這種病，這種病是可以預防的；實驗證明，負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。

25.
少用漂白劑：最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可達到相同的洗滌效果。家中的化學物品越少越好，有研究發現：兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質，有著直接的關係。

26.
留住耳垢：最好不要用棉花棒清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷；在掏出耳垢時，也有可能引發感染。在某些情況下，還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下，會自動撥落清除。

27.
進行掃描檢查：如果你是一名已婚女性的話，趕快去婦科進行一次衣原體（泌尿生殖系統感染）掃描檢查吧！最好帶上你的那一位，因為他也有可能攜帶病菌。有４％的成人會感染到這種病菌，但卻毫無症狀。衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，阻礙精子行進，造成不孕。

28.
善待你的眼睛：結膜炎這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下門把手，都有可能將疾病傳染給他人。請在擦眼或用藥之後清洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共用。

29.
躲在陰涼裡：請盡量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的產生。最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體產生維生素D，它對於骨骼生長和牙齒健康，非常有益。

30.
扔掉所有垃圾：建議大家扔掉所有多餘、無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣櫃裡也已爆滿的話，就足可証明你的垃圾太多了，到了該清理的時候了。

31.
8歲決定女性生育能力：此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。

32.
10歲女性青春期萌芽：40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關重要的。多食用乳製品、多做運動，避免肥胖。

33.
17歲智齒發育：出現口腔疾病，使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛，必要時使用撲熱息痛和阿司匹林。

34.
25歲骨骼發育達到頂點：要攝入足夠的鈣和維生素D，一般地說，每天要喝一瓶牛奶或優酪乳，並多曬太陽以獲得維生素D。

35.
28歲男性開始脫髮：睾丸激素的水準變化是毛囊萎縮的主要原因，注意早餐中蛋白質的攝入，多食用雞蛋和瘦肉可以延緩毛囊的萎縮。

36.
30歲新陳代謝能力下降，開始發胖：每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。

37.
34歲女性最佳生育年齡：此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。

38.
35歲白髮開始出現：這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的，服用B群維生素可以延緩白髮的生成，並且也有緩解精神壓力的作用。

39.
40歲男性生育能力下降：無論母親是否年輕，此時受孕的嬰兒其流產率都會增高。讓睾丸保持較低的溫度，是提高精子存活率的關鍵。多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物? 鉥ㄟ的諵l的活力。

40.
41歲骨質疏鬆的跡象開始出現：加強鍛煉，每週做有氧運動，例如跳舞、跑步等，快走四五次。

江湖郎中

健康知識



41.
42歲大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個：隨著迴圈能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經常讀書、下棋，彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。

42.
46歲開始出現老花眼的症狀：這是眼睛的聚焦能力下降造成的，雖然老花眼不能抗拒，但是戒煙可以避免進一步的問題，特別是白內障的發生。

43.
50歲開始出現帕金森症：多攝入富含維生素E的食物，如橄欖油、瓜子和杏仁。

44.
51歲是女性更年期的平均年齡：改掉喝咖啡的習慣，換成茶或果茶，同時多攝入鈣。

45.
59歲容易受到皮膚病的威脅：避免皮膚在陽光下暴曬，冬天最好也使用低倍數的防曬霜。

46.
60歲白內障問題突出：多吃扁豆、豆芽、捲心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物，注意眼部異常。

47.
63歲是女性卵巢癌的平均年齡：最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質，對卵巢癌細胞有抑制作用。

48.
68歲是關節置換的平均年齡：控制體重，過重的體重會增加關節負擔，誘發骨關節炎。

49.
70歲是英國腸癌的平均年齡：多吃藍莓，或其他高纖維的食物可防止癌變。

50.
75歲大部分人會有高血壓：高血壓會誘發心臟病和中風，要定期檢查血壓。

51.
76歲是英國男性的平均壽命：降低飯量可以更長壽，還可以減少包括癌症等疾病的發生。

52.
81歲是英國女性的平均壽命：節制飲 食，多吃蔬菜和水果，適度吃魚，使用橄欖油，適度地飲用葡萄酒。

53.
高抬貴腿：只聽說過高抬貴手，這「高抬貴腿」卻也是有效的健身之道。據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了「高抬貴腿」的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢２-３次，每次５-１０分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液產生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。

54.
高抬貴手：當您用心看完 本家族信後，若覺得這封信對您的親朋好友有幫助的話，請轉告知。